供应云南野山药

滋补山药
原料：鲜山药500克、银耳15克、枸杞10克、红枣30克、雪梨一个、桂圆干30克、清水1000克、冰糖150克。
制法:
1、鲜山药去皮洗净，用刀切成约3厘米的块，用沸水烫洗一下。
2、银耳洗净，用清水浸泡24小时，使其充分吸收水分回软，撕成小朵，枸杞淘洗干净;红枣切成两半，去核洗净;雪梨削皮去核，切成小块，用清水浸泡;桂圆干洗净待用。
3、将处理后的山药、银耳、构忆、红枣、雪梨、桂圆干放入玻璃汤碗内。掺入清水，放入拍碎的冰糖，用保鲜薄膜封口后，上笼旺火蒸约1小时，取出揭去薄膜即成。
特点:原料多样，香甜滋润，甘而不浓，营养丰富